孕妇安胎食谱七:乌贼鱼粥
原料:干乌贼鱼、粳米、精盐、葱段、姜片、花生油、清水。
制作方法:
1、将干乌贼鱼用温水泡发,冲洗干净,切成丁块,粳米淘洗干净。
2、炒锅放入花生油烧热,下葱、姜煸香,加入清水、乌贼鱼肉,煮至熟烂,加入粳米,继续煮至粥成,再用精盐调味即可。
小提示:此膳食具有滋补养血,调经止带,养胎利产的作用。适用于妇女血虚经闭、崩漏、带下,孕妇虚弱,产生亏虚;是妇女调经、止带、养胎、利产的养生保健佳品。
类别:宝宝成长历程
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孕妇安胎食谱七:乌贼鱼粥
原料:干乌贼鱼、粳米、精盐、葱段、姜片、花生油、清水。
制作方法:
1、将干乌贼鱼用温水泡发,冲洗干净,切成丁块,粳米淘洗干净。
2、炒锅放入花生油烧热,下葱、姜煸香,加入清水、乌贼鱼肉,煮至熟烂,加入粳米,继续煮至粥成,再用精盐调味即可。
小提示:此膳食具有滋补养血,调经止带,养胎利产的作用。适用于妇女血虚经闭、崩漏、带下,孕妇虚弱,产生亏虚;是妇女调经、止带、养胎、利产的养生保健佳品。
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